2018年1月22日 (月)

冬はカラダを痛めるの????

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朝晩冷え込む冬がやってきました。
この冬の時期は、カラダにとっては要注意な時期でもあるのです。
この時期になるといつも「ギックリ腰」「寝ちがい」をする患者さんが毎年多く来院されます。

これは今年だけに限ったことではなく、毎年この時期はそうなんです。

これは一見季節とは関係がないようですが、実は大有りなのです。
まず冬は体温を下げまいと首はすくめて、カラダは小さく丸まります。

その結果筋肉は縮みます。

ここで輪ゴムを例にあげます

古いゴムは伸ばしたらすぐきれませんか?
これが縮んでる筋肉と同じなんです。
そのゴムがきれると・・・・

普通、筋肉はゴムの様に伸びたり、縮んだりします。

筋肉も同じで筋肉が縮んでいて、うまく伸びなければ繊維を痛めたりします。

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これが「ぎっくり腰」「寝ちがい」です。 
そこでいつも腰に鈍痛、肩こりを感じている方はより、

「ぎっくり腰」「寝ちがい」をおこる可能性が高くなります。

ですから、急に寒くなった日は、要注意です。

こんな日に急に運動したり、重たい荷物などを持ったりすると痛めたりしますので気をつけて下さいね。


特に冬は筋肉を柔軟に保ち、何か違和感を感じたりしたら、はやめの治療をお勧めします。


痛める前の治療が必要です。

◆こころ整骨院◆

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こころ整骨院中井院

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一度整体・整骨で評判のこころ整骨院中井院までお越しください
お待ちしております

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2018年1月 6日 (土)

あけましておめでとうございます

こんにちは

こころ整骨院中井院です

あけましておめでとうございますsun

本年もよろしくお願いいたします。

休み明けは予約がうまりやすくなっております

お早めのご予約をお願いいたします。

何かございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

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2017年12月29日 (金)

今年もありがとうございます。

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こころ整骨院中井院です。

早いもので今年も終わりに近づいていますが皆さんはどうお過ごしですか?

良い事も悪い事も楽し事も辛い事も色んな事があった一年だったかと思います。

ただ一つみんな共通してる事は同じ時間を過ごしてると言う事。

同じ時間過ごすのであればしかめっ面してるより笑顔でいられたら最高ですよね。

では少しでも笑顔になれるように心からの本当の笑顔になれるようになるにはどうしたら良いでしょうかね?

僕は安心だと思います。

安心と一言と言っても奥が深いです。

筋骨格の痛みが無い

心の痛みが無い

社会での不安が無い

将来の不安が無い

対人関係の不安が無い

日常生活の不安が無い・・・っと

様々な安心を阻害する要素が沢山あると思います。

これらが全て良い方向に行くためには環境が良くないと実感できません。

では環境を良くするには好転的に切り開いて行く為にはどうすれば良いのか?

大事なのは健康な体ですね。

筋肉の柔軟性があって

姿勢が良くて

支える筋肉が十分にあって

バランスの良い食事をして

楽しいと思えるような運動をして

毎日目覚めがスッキリしてるような睡眠をして

このバランスが良くなって心のコンディションが良くなって

環境を良くしようと向上心が湧いてくると思います。

ゆっくりでも良いから

確実に一つ一つ目の前の事をこなしていれば

何とかなるはずです

だって何かをしてますもんね。

来年も色んな事があると思いますが一つでも多くの安心を与えたいと思っています。

今年一年ありがとうございました

そして

来年もよろしくお願いいたします。

こころ整骨院中井院 院長 中澤幸紀

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2017年12月26日 (火)

年末年始のお知らせ

こんにちは

こころ整骨院中井院です

年末年始休診のお知らせです

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ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。

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2017年12月15日 (金)

ヘルニアや坐骨神経痛でお困りの方へ

あなたのまわりにこんな方はおられませんか?

「ヘルニアで腰が痛い」

「冷えたり、寒くなると坐骨神経痛で痛くなる・・・・」

Photo_2

「椎間板ヘルニア」のヘルニアと言うのは「はみだしている」と言う意味です。

この場合では、背骨の間のクッションの役割をする椎間板という柔らかい組織がはみだすことです。

でもはみ出すだけでは痛くならないのです。

はみ出した組織が近くを通る神経を圧迫して初めて、足の
シビレや痛みが現れます。

ヘルニアの痛みは、左右どちらかにはっきりと片寄ります。

電撃的な痛みや、足の麻痺がある場合は神経系に何かが起こっていると考えてよいでしょう。
筋肉の緊張が強いと椎間板にストレスをかけてしまい、より椎間板を圧迫します。
全体に痛かったり、だるい場合はヘルニアや坐骨神経痛が原因ではなく、
筋肉が原因であると考えられます。

だから、シップや痛み薬ではよくならないのです!
この場合は筋肉の内部の血行をよくしたり、左右の背骨のバランスをとることで症状は改善します。
こころ整骨院では、左右バランスをとる「背骨の矯正」、筋肉の緊張をとる「筋肉のゆがみ治療」を行っています。

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2017年11月30日 (木)

筋肉の重要性と運動

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日々の運動はしていますか?
一般的に筋肉のピークは20歳と言われています。
そこがピークで後は向上もするし低下もするし現状維持もします。
ではどうしたら、何をしたら向上するか気になりますよね?
Photo_2
ここでポイントになるのが筋肉の負荷割合なんです!!
大体筋肉は負荷を60%以上で動かす事が出来れば鍛えることが可能です!
そして30%だと現状維持で
それ以下になると約1年に1%ずつ筋力は低下すると言われています…
筋肉は年齢にかかわらず鍛えれば鍛えた分の結果が出ます!
やらない結果も出てしまいます。
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体の支えが十分に出来てパフォーマンスを向上させる為にも
痛みが出ない範囲の中で運動習慣取り入れてみませんか?

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2017年11月20日 (月)

膝の痛みの原因は、腰??

腰とならんで痛めている方が多いのが膝なんです。

立ち上がる時や階段の上がり下がり、正座をするときに痛みがでることがよくあります。

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膝が痛む原因は、膝の周囲の筋肉が縮むことにより膝の内側、外側がよく痛くなります。

その他には、膝関節の変形があります。

これは、年齢とともに膝の関節の軟骨や骨が変形して崩れてくるものです。
「でも、よく年だから仕方ないよ」と病院で言われた方が多いとよく聞きます。

では、それであきらめるのですか?

中には膝の関節自体には問題がないのに膝に痛みを感じることもあります。

例えば、正座はできるのに膝が痛む方です。

このような方は、腰に原因があるかもしれません。

なぜ?腰と膝が関係があるか?裏面をみてください!

腰が痛いと、カラダは自然とその痛みから逃げようと背中が丸まり、体重が前にかかり膝に負担がかかります。
そうなんです!お互いに助けあっています。

まるで家族のようですね。(いいこといいました?)

腰という字は、「要(カナメ)」と書きます。
金八先生風にいいました笑。

そうなんです。カラダの中心なのです。

膝が痛い患者さんを治療してると80%の方は、腰が原因で膝の痛みがでていることが多いです。

このような場合は膝だけではなく、腰から治療していく必要があるのです。

これを機会にカラダの中心から治していきましょう!!
根本からカラダを治す治療を提供する
こころ整骨院

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2017年11月13日 (月)

朝の痛みはどうして起こるのか??

皆さんは朝起きた時に次のような症状を感じたことはありませんか?

○朝起き上がる時に腰が痛い
○朝一番は首がまわりにくい
○明け方にこぶら返りをした
○よく寝たのに疲れが全然とれていない
○起きてからの第一歩で膝が痛い
○朝は体全体が固まっている

他にもありますが、主にこのような症状が多いですね

では何故朝に上記のような症状が出やすいのでしょうか??

先生に教えてもらいましょう!

「まず一つ目、朝と言うのは一日の中で最も血行が悪く、
体も硬いため痛めやすいのです。そしてもう一つ、
疲れが溜まりやすくとれにくい筋肉になってしまっている方は、
毎日の疲れが寝ている間にとれずに朝から疲労を感じます。

この二つが朝に一番痛みを感じる原因なのです!」

一日が痛みから始まるのは本当につらいですよね(><)

ではコレを改善していくためには、一体どうすればいいのでしょうか???

結論から言いますと、朝の症状を改善するためには適切な治療が必要です。

何故なら、すでに朝の症状を感じているあなたの回復力では

日常生活の疲労をとることができないからです!

当院では疲労の抜けにくくなってしまった筋肉のバランスを改善する治療や
背骨のバランスを整えるこころ式背骨歪み矯正治療をしております

現在、当院には朝の痛みでお悩みの方が大勢来院されております。

そして多くの方から「朝起きるのが楽になった」と喜びのお声を頂いています。

あなたが朝の痛みでお悩みなら、ガマンせずにお早めにご相談くださいね。
治療は「早め」が一番効果的です
根本からカラダを治す治療を提供する
こころ整骨院

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2017年11月 6日 (月)

交通事故について
保存版

□交通事故の被害者になってしまった。
□保険会社の交渉の仕方がわからない。
□むちうちで悩んでいる。
□事故直後は何ともなかったが、後から痛くなってきた。
□今現在、他の病院へいっているが、よくならない。

これは、当院に相談にこられた患者様の生の声です。

多くの患者様は、病院へいっても適切な治療をうけられずに痛みがとれなかったり、
相手側の保険会社のいいなりになり治療を途中で中止にされたり適切な慰謝料等をもらえないことが多いです。

交通事故の治療費は0円です。(保険会社が支払います)

そこで当院は早期回復、交通事故専門治療
交通事故サポートをしています。

交通事故は初めての方が多く保険会社との話の仕方がわからない方が多いので、
当院は保険会社との間にはいって適切なアドバイスをいたします。

そこで交通事故の被害者になってしまったらまず

①警察へ電話 110番
②こころ整骨院に電話(03-xxxx-xxxx)
③保険会社に電話

まずは一日でも早く治療が最優先です。

交通事故の痛みはよくあとから痛みがひどくなることがあります。

少しのムチ打ち、痛みでも相談してください。

慰謝料(交通事故によりうけた体に対してと、精神的苦痛によるもの)

1回通院につき、保険会社より4200円~8000円ぐらいが通常支払われます。

また、家族、お知り合いの方に不幸にも事故にあってしまった人がおられましたら
すぐに当院を教えてあげてください。

こころ整骨院(http://kokoro.sub.jp/
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☎︎03-3950-0646
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交通事故治療もこころ整骨院まで

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2017年10月31日 (火)

頚の神経からの影響

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頚の神経からの影響で

頚のコリ、痛み、重ダルさ、そこからの頭痛や吐き気など

筋肉の症状は勿論さまざまな症状が出てきやすい頚の症状。

背骨の事を考えると自律神経の大事な所が流れています。

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背骨を一本の軸と考えて

上部は交感神経

中部は副交感神経

下部は交感神経

に分かれてきまして

上部に当たる頚に負担かかりすぎると言う事はそれだけで下方の領域に負担が伝播してしまい

結果様々な症状が出てきてしまいます。

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なかなか取れない痛みなどでお困りの方へ

筋肉のアプローチ

姿勢のアプローチ

インナーマッスルの強化のアプローチをして

一度良い姿勢から体に負担のかからない状態へ綺麗な姿勢から体の改善を図りませんか?

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