シューズの選択

おはようございます。
横になったら一瞬で寝れる川上です。

これまでシューズの機能の基本、シューズキーパーについてお話してきました。
では、どういったシューズを選べばいいのか？
これも基準があります。

まず、今まで履いていた靴の靴底の減り方を見てみてください。
まんべんなく減っていますか？
それとも、下の絵のように偏っていますか？



減り方で３タイプに分けて考え、シューズを選択していきます。

ニュートラルタイプ・・・まんべんなく減っている人
内減りタイプ・・・内側が減っている人（写真a）
外減りタイプ・・・外側が減っている人（写真b）


シューズも一般的に３タイプの形状で作られています。



この絵のように、ストレート、セミカーブ、カーブの３タイプに分けられます。
この形によって、動作に柔軟性をもたせたり、動作を制御したりするので、靴の減り方に合わせて靴を選択します。

●ニュートラルタイプの人
セミカーブを選択します。
セミカーブは適度な方向コントロールとフットコントロール特性を持っています。

●内減りタイプの人
ストレートを選択します。
ストレートは動作を制御する機能が高いです。

●外減りタイプの人
カーブを選択します。
カーブは動作に大きな可動域（動く範囲）を確保できます。

こうやってタイプに分ければ、簡単にシューズを選べますよね？
どうしてもシューズが合わない場合は、こころ整骨院で中敷きとかの調整もできますのでご来院ください！！

シューズに詳しい院長がいるのはこころ整骨院中井院

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