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2017年3月 2日 (木)

冷やす?温める?

こんにちは!こころ整骨院中井院ですup

最近は寒かったり、温かかったりと気温の変化が激しいですが皆様は体調はいかがでしょうか❔

Onndo


さて今日は患者様からよく聞かれる、痛みに対して温めた方がいいのか冷やした方がいいのかと言う質問についてお話させて頂きますね。

基本的には急性のもの、例えばぎっくり腰や捻挫の様な急激な外力により受傷した怪我の場合は炎症、腫れを引かすためにまずはアイスノンや氷嚢といったものでしっかりと冷やします( ^ω^ )

それに対してデスクワークや車の運転等長時間同じ姿勢をとり続ける事によって出る重だるさや痛み、肩コリといった症状は一過性の血行不良から起きるものなので、血行を良くする為にもしっかりとお風呂の湯船に浸かる等して温めますdelicious

炎症や腫れのあるものを温めてしまいますと、余計炎症が広がり腫れあがってしまいますので注意が必要なんですwobblyそう言った意味でも初期処置で冷やしたのか温めたのかで治りの早さも変わって来ますのでとても大事なんですねgood

とは言え、痛みに対して判断するのって難しいですよね(・・?

痛みに困った時はまずは当院にご相談下さいnote

◆こころ整骨院◆

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こころ整骨院中井院

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お体でお困りのことがございましたら
一度整体・整骨で評判のこころ整骨院中井院までお越しください
お待ちしております

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