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2017年9月 7日 (木)

腰痛に痛みのタイプがあるってことはご存知でしたか?

間違ったことをすると大変なことに!!

あなたの腰痛タイプを確かめてみてください。

Q いつから痛みますか?

① “最近”“急な動き”で痛めた

⇒ぎっくり腰

②“最近”“時々”動いていて痛む

③“以前から”“時々”動くと痛む

⇒頑張りすぎ

④“最近”“時々”朝や動き出す時痛む

⑤“以前から”“時々”痛むけど、動くとまし

⇒血行不良

⑥“以前から”“いつも”動いても動かなくても痛い

⇒慢性

あなたは、腰の痛みをほったらかしにしていませんか?

シップばかり貼ってごまかしていませんか?

腰が痛いからといってシップを貼っている方は要注意

タイプによって治療方も異なります('0')/
ぜひ覚えておいてください*゜

〔ギックリ腰タイプ〕

まずは冷やして安静に!

お風呂で暖める、運動、お酒は禁物です×

出来るだけ早く治療を受けて下さい。

〔頑張りすぎタイプ〕

仕事や運動の後、一時的にアイスノンや氷で冷やして下さい。

痛みが引いている時は暖めたほうが良いです◎

逆に湿布ばかりもだめですよ><

〔血行不良タイプ〕

冷やさないように心掛けて下さい。

痛くないときに熱い体操をしてみて下さい。

湿布は冷えてしまうので禁物です×

ゆっくりお風呂に使って体を温めてあげましょう◎

〔慢性タイプ〕

基本的には冷やさない方が良いタイプですが、急激に痛くなったときは冷やした方が良いでしょう。

痛みが続く場合は、必ず受診されることをオススメします◎

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どの腰痛のタイプも筋肉のバランスが崩れたり、背骨のバランスが崩れると痛みがでてきます。

腰痛の治療には、筋肉の治療と背骨のゆがみを整える必要があります。

現在腰が痛い方は、今すぐお電話で「初めてですけど予約お願いします」とおっしゃって下さい。

もしくは直接ご来院下さい。

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