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2017年9月 5日 (火)

さてさて、本日は楽トレについて
よくあるご質問にお答えしていきます

楽トレ Q&A  

Q.「楽トレ」って何?

A.上記の“前回までのお話”をご覧ください

Q.痛みにもいいの?

A.痛みの原因の1つに、骨格と支える"インナーマッスル"の衰えと、左右の筋肉バランスの崩れがあげられます。

楽トレによる、左右同負荷のトレーニングを継続することで、筋肉バランスの調節ができ、こころ整骨院での治療との相乗効果を期待できます◎

Q.痩せるの?

A."インナーマッスル"を継続して鍛えることで、引き締まり、脂肪が燃焼し、更に筋肉量が増えることで基礎代謝が上がります。

従って、リバウンドのないダイエット効果を期待できます◎◎

但し、効果の出方には個人差がありますので、焦らずじっくりやることをお勧め致します。

Q.身体に害はないの?

A.複合高周波EMSは、多くの医療機関で使われているのはもちろんのこと、"インナーマッスル"を鍛えることの重要性が常識となった、様々な競技の世界でもトップアスリートに愛用されている機械ですので、ご安心してお使いいただけます◎

但し、心臓疾患をお持ちの方、妊娠中の方などは使用できません。

その他なにか不安をお持ちの方は遠慮なくご相談下さい!

Q.痛くないの?

A.安心してください!

複合高周波は低周波の様な皮膚のピリピリ感や痛みはほとんどありません。

しかし、かなり激しく"インナーマッスル"が動きますので、その働きに対する違和感は感じます。
※継続することで、その違和感はなくなり、心地よく感じることもあります◎

Q.続けるならどのくらいの周期が良いの?

A.基本的に筋肉運動の効果継続時間は72時間と言われています。

従って、週2~3回のペースでの継続をお勧めしております。

時間の取れない患者さまは、週に1回でも."インナーマッスル"を鍛えることが、痛みの早期改善やダイエット効果にも重要です!

継続することで、様々な身体の変化を実感して頂けます◎◎

以上です。
他にも疑問などがあれば、お気軽にお問合せ下さいね('0')/

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